Из какого старого советского фильма крылатая фраза “Колись, а то хуже будет” я уже не помню, но вот то, что колики – это главный нарушитель спокойствия новорожденного и его родителей, я знаю точно.

Как никак, и самой пришлось пережить колики в качестве новорожденной (об этом слышала впечатляющие рассказы моей мамы), и на собственных детях неоднократно испытать, ну и клиенты нередко по этому поводу звонят.
Поэтому я решила расколоться на эту тему и рассказать вам, что мне известно о коликах.

Что же такое колики и как они проявляются?

Колики – это самая частая причина болей в животе у маленького ребенка. После того, как все другие причины, требующие медицинского вмешательства, ислючены, можно предположить, что то, что так мешает вам и вашему ребенку жить – и есть колики.
Ребенок напряженно кричит в течение нескольких часов подряд, напрягается, выгибает спинку, краснеет, сучит ножками. Наглатывается воздуха, выпускает газы. Живот его может быть напряженным. В коротких перерывах между приступами плача выглядит несчастным и страдающим. Ведет себя так, что, глядя на него, первое, что приходит в голову – именно то, что у него болит живот.
Важные детали, которые помогут отличить колики от какого-то опасного состояния – ребенок при коликах продолжает нормально набирать вес, хорошо сосет, достаточно мочит и пачкает подгузники, у него нет температуры, он не сопротивляется, когда вы берете его на руки, не плачет во время каждого кормления.

Главный отличительный признак – периодичность и ограниченность во времени.

Колики не длятся в течение целого дня.
Чаще всего проявляются громким плачем ребенка приблизительно в одно и то же время суток, каждый или почти каждый день, чаще всего в вечерние часы. Продолжаются до нескольких часов, а затем ребенок внезапно успокаивается, и все это длится как минимум 3 недели, но чаще – все три первых месяца жизни ребенка.

Впервые колики могут появиться у ребенка на второй-третьей неделе после рождения, и продолжаются месяцев до трех-четырех, изредка до полугода.

Из-за чего бывают колики?

Причина колик – незрелость пишеварительного тракта, недостаток ферментов для переваривания, повышенное газообразование, нарушение перестальтики кишечника, которое может происходить из-за пока еще несовершенной связи между нервной системой и стенками кишечника.

Как диета кормящей мамы влияет на колики?

К сожалению (или, наоборот, к счастью), питание мамы практически не влияет на колики у ребенка. Можно пробовать убирать подозрительные продукты, но это скорее всего не поможет от колик.

Однако, иногда, действительно, некоторые продукты в рационе мамы вызывают боли в животе у ребенка, и их легко убрать исключением этих продуктов. Правда, это и не называется коликами, но не важно – все равно можно провести эксперимент, чтобы помочь ребенку. Уберите из вашего рациона молочные продукты на пару недель и посмотрите, что будет. Если ничего не изменится – возвращайте их обратно, попробуйте проделать то же самое с хлебом и прочими производными пшеницы. Не поможет – значит, дело не в этом, поищите еще.

На самом деле, чаще всего колики – не повод сажать маму на диету, и уж точно колики – не причина отказываться от грудного вскармливания!

Как помочь ребенку?

Иногда поход к остеопату помогает частично или полностью избавить ребенка от колик.

Если все же вам приходится ежедневно иметь дело с коликами, в первую очередь стоит взять ребенка на руки, не оставлять его плакать одного.
А затем уже пробовать разные методы.
Всякие добавки типа укропной воды и разнообразных специальных средств от колик, скорее всего, не помогут. Реально помочь ребенку можно лишь с помощью физического воздействия.

Попробуйте делать вот что:

• Быстро расхаживать с ребенком на руках или в слинге.
• Оказывать давление на живот, используя различные позиции при ношении (примеры позиций смотрите на картинках внизу поста)
• Делать массаж живота
• Прикладывать к животу тепло – теплую пеленку, вашу руку, или грелку.
• Укачивать
• Возить в машине
• Создать “белый шум”
• Положить ребенка на живот, и гладить с легким нажимом по спинке
• Подолгу держать ребенка в теплой ванне или под краном с теплой водой
• Вы наверняка найдете какие-то свои методы, которые будут работать именно у вас для вашего ребенка

С большой вероятностью, вы так и не сможете утихомирить ребенка, что бы вы ни делали, в течение этих нескольких часов, пока длятся колики. Вы не виноваты – это просто не в ваших силах. Иногда дети плачут, и мы не можем их успокоить. Главное, не оставляйте ребенка страдать одного.
Пусть он будет на ваших руках, и даже если боль не проходит, пусть он чувствует, что он не один, его не бросают, о нем заботятся и его поддерживают.

А в спокойное время можно постараться повлиять на силу и продолжительность приступов. Для этого можно попробовать уменьшить внешние раздражители, не ходить с новорожденным в шумные и людные места, давать ему много физического контакта (кожа к коже) с мамой или папой, кормить грудью по требованию, а не по расписанию, помогает так же совместный сон, ношение в слинге. А если ребенок на искуственном вскармливании, можно попробовать поменять смесь. Всякие процедуры типа длительных купаний, мягкий массаж и так далее, могут снизить силу приступов. Лучшее время для всех этих процедур лучше подбирать опытным путем, и делать только если ребенку они нравятся.

О ваших собственных чувствах

Какие чувства вы можете испытывать, если ваш ребенок устраивает вам ежевечерние “концерты”, вы устали, не высыпаетесь, беспокоитесь и не можете помочь ребенку?

Возможно, вы испытываете чувство вины – ведь вы не можете утешить малыша, может быть, вы плохие родители? На самом деле не все в наших с вами руках, а вы уже и так делаете все, что от вас зависит. Продолжайте делать это! Утешайте ребенка, держите его много на себе, разговаривайте с ним. Это важно, и это облегчает состояние ребенка, а через несколько месяцев колики пройдут.

Может быть, вы сердитесь или чувстуете обиду – почему у друзей и знакомых ребенка не слышно, не видно, а вам достался такой вот капризный? Что ж, и такое бывает. Вы не будете испытывать эти неприятные чувства постоянно. Наши эмоции иногда с трудом поддаются управлению, но все же не длятся вечно, так что как только сможете – постарайтесь успокоиться, осознать ваши эмоции, понять, что ни ребенок, ни вы не виноваты, и продолжайте делать, что должны – старайтесь помогать ребенку переживать эти тяжелые часы. В конце концов, это пройдет, а до этого – вы привыкнете, подберете определенный ритуал, позволяющий облегчить ребенку и себе время колик.

Возможно и чувство отчуждения по отношению к ребенку. Даже когда ребенок спокоен, вам не очень-то хочется брать его на руки. С такими вещами можно работать через осознание ситуации, через осознанное увеличение времени физического контакта с ребенком и осознанное налаживание эмоционального общения с ним. Через какое-то время эмоциональная связь с малышом восстановится.

Случается и так, что в некоторые моменты вы доходите до состояния отчаяния, и может быть, даже злитесь на ребенка. Если вы чувствуете, что вот-вот у вас “снесет крышу”, просто положите малыша в безопасное место, и отойдите от него на несколько минут, до тех пор, пока не сможете успокоиться и взять себя в руки. Иногда бывает, что от чрезмерного напряжения родитель перестает владеть собой, и может начать трясти ребенка в руках изо всех сил, что очень опасно для ребенка (это называется “Shaken Baby syndrome”). Именно поэтому в момент особо сильного накала страстей малыша лучше положить.

Не буду загонять вас в тоску перечеслением всего спектра отрицательных эмоций, которые вы можете испытывать, будучи родителями ребенка, страдающего от колик, хочу только еще раз напомнить, что все это временно.

 

Как все же справиться с отрицательными эмоциями?

Ответ на это один – как можно больше контакта с ребенком в то время, когда ребенок спокоен. Старайтесь радоваться ему, общаться с ним, много держать на себе (в том числе контакт кожа к коже), любоваться им, наслаждаться им. Говорите с ним, улыбайтесь ему, смотрите ему в глаза, делайте ему массаж, купайте его, гуляйте с ним, а когда он спит – и вы спите и отдхайте. Именно это поможет проживать часы беспрерывного плача, не испытывая отрицательных эмоций по отношению к ребенку или чувства вины перед ним.

И еще раз напоминаю – скоро период адаптации пройдет, и колики, несущие с собой часы непрерывного плача, исчезнут. Правда, потом полезут зубы (а потом из школы будут звонить и ругать вас за плохое поведение вашего ребенка). Но к тому времену вы уже будете опытными родителями 🙂

П.С. Дорогие мамы, поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом!
Что делали вы? Что помогало вашему ребенку? Как вы справлялись со стрессом?

 

Примеры позиций для ношения ребенка, когда у него приступ колик:

Несколько иллюстраций к позициям, в которых можно держать ребенка, чтобы облегчить колики:
1. Позиция “Тигр на ветке” (фотография отсюда:http://community.babycenter.com/post/a22526195/colic_hold )

2. Ножки ребенка на груди взрослого, спинка на руке, можно сгибать ребенка в талии:

3. Ребенок в вертикальной позиции